お茶
お茶の種類もたくさんあります。
全国から色々と取り寄せて調べていきました。
なんだか怪しそう〜
というものもありました。
これを飲んで大丈夫かな〜と
過剰な宣伝広告もあるので
自分で成分をちゃんとに見て
お店の人に電話したり確認していく。
お店の人に聞くときに
参考にしちゃうのが
「飲んでますか？」と聞く。
けっこう、いい話が聞けます。
お茶の効果ってありますよ！！
お茶の種類を書いておきますね。
明日葉茶 強い生命力を持つ明日葉 健康維持
アマチャヅル茶 高麗人参と同じゲルマニュームやサポニンを含む。 ストレス、健康維持
イチョウ葉茶 まれに合わない人もいるので多用は避ける 脳の血行改善、抗アレルギー
ウーロン茶 ヘルシードリンクとして今や定番の飲み物 脂肪分の多い料理に最適、肥満防止に
ウコン茶 ウコンに含まれるクルクミン（黄色い正体）が活性酸素を除去し肝臓を強化するといわれる。 健康維持、飲みすぎの肝臓に
エゾウコギ茶 葉も根も利用できる。中国では2000年前から薬用に利用 疲れ、スタミナに
おおばこ茶 漢方薬として昔より利用されている。 咳、痰に効くとされる
オリーブ茶 コラーゲンの合成能力を高める 美容と健康に
柿の葉茶 ビタミンＣ豊富（熱に強い形で）・体を冷やすので注意。 美容に良いお茶
キダチアロエ茶 「医者いらず」として有名 健胃
ギムネマシルベスタ茶 インドで古くから利用、 砂糖などの甘味を感じなくする。
クコ茶 クコタンニンが体に良いといわれる。 疲れ、健康作りに
グァバ茶 果実はジュースなどに利用、お茶は葉を使う 糖尿病
苦丁（クーディン）茶 名前の通り「苦い」のですが、最初ほろ苦く、それがだんだんと口の中で甘みに変わってきます。
中国では元の時代から健康茶として飲まれています。
クマザサ茶 熊が好んで食べる。 疲れ、冷え性に
クミスクミン茶 マレー語で「猫のひげ」という意味、カリウム塩が多い 利尿作用
黒豆茶 ほんのり甘味のある美味しさバツグンの人気茶、アントシアシン豊富 健康維持
クワ茶 糖分解酵素を阻害する成分を含む、ミネラル豊富 甘いものが好きな人に
ゴーヤ茶 ビタミン野菜として脚光を浴びたゴーヤのお茶 リノレン酸を含みダイエットにも良いとされる
昆布茶 フコイダンが脚光を浴びている フコイダンの効用
ザクロ茶 女性ホルモンのエスロゲンを含むことで話題になったことがある。 女性の健康維持
しいたけ茶 しいたけの香りが美味 しいたけの薬効
ジャスミン茶 中国福建省のが有名。香り豊かなお茶。 ストレス解消、リフレッシュに
シソ茶 かすかなシソ香りのお茶。漢方薬として多くの健康効果があるとされている。 アトピー性皮膚炎、
アレルギー性の緩和に、又冷え性やストレスにも
スギナ茶 軽く煎って利用すると香ばしい。 ガンに勝った人のＨＰ
青銭柳茶 クルミ科の落葉高木、甘味のあるお茶 糖尿病、高血圧予防？
そば茶 ビタミン、コリン、ルチン、シスチン等含む、まろやかな香ばしさ 毛細血管強くし代謝機能高める。美容に
タンポポ茶 タンポポ根を焙煎してタンポポコーヒーと呼ばれている。 健康維持
どくだみ茶 古くからの民間薬草 便秘、美容健康に
つばき茶 アフリカつばき茶が美味しいと人気 美容健康に
甜茶（テンチャ） さっぱりした甘味のあるお茶 鼻、、アレルギー、体質改善、花粉症
とうもろこし茶 韓国では一般的に飲まれている 健康維持
杜仲茶 1990年代にブームになった ストレス、美容、健康管理に
なたまめ茶 ＴＶで紹介され一時話題に。ブレンドで飲むと飲みやすい 歯槽膿漏、口内炎、蓄膿症に良いといわれる
人参茶 高麗人参茶が代表格、他に西洋人参茶、シベリア人参（エゾウコギ）茶、田七人参茶等も
古くより強壮に良いとしてあまりにも有名
バナバ茶 フィリピン等東南アジアで民間薬として飲まれている 血糖値を下げる
蓮（はすの葉）茶 ベトナムではいろんな蓮のお茶があり一般的に飲まれている。
ほんのりと甘味と芳香がある 脂肪分解効果、利尿、血管拡張作用がある。
ダイエット、高血圧、心臓病の予防
はと麦茶 栄養価が高い麦の一種、焙煎してお茶にしたもの 昔から肌荒れ、美容効果があるといわれる
バラ茶 中国の野生バラの一種を使ったものが有名。上品は芳香、ビタミンC豊富 リラックス効果でストレス解消
ハブ茶 エビ草のお茶、へびハブの毒にも効くというのでこの名がついた 目の疲れ、美容、健康管理に
びわの葉茶 江戸時代から親しまれていた 下痢・咳止め等
ペイチー茶 漢方薬オウギの葉 内臓、皮膚、粘膜、免疫強化、血行改善、抗酸化作用
松葉茶 クエルセチンやビタミンＣを含む（赤松が良い） 血管壁を強くする
マテ茶 南米で愛飲されている。ミネラルが豊富、フラボノイドを含む、飲むサラダと言われる 健康維持
麦茶 夏場は広く一般的に飲まれている。
健康茶としてはブレンドにして味の調整役として使われることが多い。 血液サラサラ効果があるともいわれている。
メグスリノ木茶 樹皮を使う。東北地方に自生している 目に良い
ヤーコン茶 南米アンデス地方の植物、最近日本でも栽培。ブレンドで利用 ダイエットに良いといわれる
雪茶 チベットでは体調を整えるのに飲む 最近ＴＶでダイエットに良いと紹介で注目
ゆず茶 韓国で飲まれているお茶。最近日本でもブームに ビタミンＣ豊富
よもぎ茶 ハーブ茶のような味わい、薬草茶として古来より利用。ビタミン、ミネラルクロロフィルが多い。
血液循環作用、利尿作用等あり、冷え性、胃弱体質の人に
ラカンカ茶 中国のお茶、砂糖の300倍の甘味＝体に吸収されない為カロリー制限の甘味料として
ラフマ茶 ロウキ茶、ヤンロン茶とも言う、中国のお茶、口当たりが良い 健康管理
ルイボス茶 マメ科、南アフリカで愛飲、フラボノイドやミネラルが豊富、 美容、健康維持
こちらから引用させて頂きました。
お茶の種類
