腸内環境と便秘の関係
腸内環境が健康の源と考える私
その腸内環境ですが、
便秘と大きな関係があるのです。
便秘というか便ですね。
快便で毎日出る方というのは、
腸内に便がたまりません。
だからいつも腸内はきれいなんです。
逆に便秘症の方というのは、
結局、腸内に便がどんどんたまってしまいます。
何日も汚れた便が腸内にたまっていきます。
こうして話していれば、
きれいな腸内と汚れた腸内が
どんなだかわかりますよね。
便秘症の方というのは、
腸がどんどん汚れてしまいます。
私の腸も病気になる前は、
とても汚れた腸だったのでしょう。
毎日の食生活も便秘って関係するんですよね。
規則正しく食事をしていきたいです。
