健康オタクの便秘解消方法

きれいな腸のうんちって
まだまだきれいだから茶色っぽいんですよね。

逆に汚れた腸の便は、
妙にどす黒かったりするみたいです。

腐敗した便なので
排便の際、
妙に臭いんですよね。

だから、臭い便というのも要注意なんです。

おならの臭さもお気を付け下さいね。

健康的な腸の人のうんちは、
臭いもきつくないのです。

この部分は、自分でもチェックできますね。